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トップ > 1061 > 1061 - 人気ブログ(Blog)検索結果詳細 (2010年3月17日 8時)
友達っていいな
友達と待ち合わせして、昭和記念公園に行ってきた。
ちょっと寒かったし平日だからか、人はあまりいなかった。
風の冷たさはあるけれど、歩いていると気持がいい。
やっぱり、外はいいなあ。
私は友達は多くはない。
こんな私とでも喜んで一緒に過ごしてくれるのが嬉しい。
彼女の声と笑顔で救われたような気がする。
今、大きな悩み事が二つほどある。
他の人には話せなくても、彼女にだけは打ち明けられている。
話せたからといって解決の道があるわけではない。
それでも、聞いてもらえるだけで心は救われるのだ。
人って、話すだけでも気持が楽になることはあるもんね。
当事者ではない、他の考え方や、他の方角からの見方をしてくれる。
これがいいのかもしれない。
今日も話を聞いてもらった。
心の負担が少し軽くなった気がする。
友達って、いいなあ。
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作者:ぼたん
更新日:2010年3月17日 21時58分
梅見のドライブ
天気も回復してきて、暖かい一日だった。
やっぱり、青空はいいねえ。
「天気もいいし、梅でも見に行くか」
「うん、寒くもないし出かけようか」
「じゃあ、秩父にでも久しぶりに行ってみるか」
「そういえば、あっち方面は全然行かなくなったね」
ということで、午後からは夫と二人でドライブ。
夫が一緒だと、私のフットワークも軽い。
自分の力では運転していけないので、連れていってもらう。
天気の良い日には「出かけるか」の夫の一言を待っている。
そんな私がいる。
ある時期は外に出るのが怖くて、家の中が良かった。
ずいぶんと長い間、ひきこもっていたな。
今では、外のほうが良くなってきている。
色々と花も咲き始めるだろうし、外出の機会が増えるだろう。
暖かくなれば、外にもでやすくなるしね。
私の変化を夫はうれしそうに見守ってくれている。
いつも、ありがとう。
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作者:ぼたん
更新日:2010年3月13日 21時59分
寝る前の腹筋体操
寝る前にじゅうたんの上で体操をしている。
もう３ヶ月ぐらい続いているかな。
私としては珍しいことだ。
便秘に効く体操ということで、６種類の体操だ。
静かに呼吸に気を使いながらやっている。
腹筋を使うので、かなりピリピリと来る。
習慣になりつつあるので、体操しないで寝ると変な感じ。
「毎日、体操してえらいな」
「うん、頑張っているでしょう」
「よっしゃ、俺もやるかな」
「うん、お腹にかなり来るよ」
そういうわけで、最近では夫も体操をしている。
うんうん、夫婦揃って健康的な生活かもしれないな。
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車の運転も続いているし、いい傾向かもな。
それだけ、段々と回復してきているということだろう。
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作者:ぼたん
更新日:2010年3月11日 21時1分
売り場をうろつく余裕
食料品の買い物が以前よりは苦痛でなくなった。
今でも買い物リストを作ってから、スーパーへ行っている。
記憶力が衰えているので、メモは必需品だ。
この記憶力の悪さはうつと年のせいだろうなあ。
最近では、メモ通りの買い物のあとに、売り場をうろつける。
何か目新しいものはないかな、などと思いながらカートを押している。
気持に余裕が出てきたんだろう。
今までは買い物が終わったら、即刻レジを済ませる。
少しでも早く、スーパーから逃げ出したかった。
そんなだった。
これで洋服売り場もウロウロ出来るようになるといいな。
今は食料品だけで、２階には上がったことがない。
洋服とかに興味がいかないのだ。
少しは、おしゃれしたい気持にならないかしら。
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作者:ぼたん
更新日:2010年3月9日 22時17分
好きな時間
またもや、雨降りで寒い一日。
昨日、心配していたけど調子は崩れなかった。
今夜も夜ご飯を作ることが出来たので、それだけで満足。
冷凍食品のお世話にはならなかったぞ。エヘン。
こんな事でいばっていて、どうするんだろうね。
お風呂から上がってきて、すっきりしているところ。
この夜の時間が一日の中で一番好きだな。
落ち着くというか、ほっとするというか。
気分的にも安定している事が多いように感じる。
午前中はおちていても、夜が近づくにつれて上がってくる。
これは、ほとんど毎日のことだな。
こういうのを日内変動っていうんだったかな。
静かで穏やかな時間が過ぎていっている。
一人なので、部屋の中にはパソコンのジーッって音だけ。
お酒でも飲みたい気分だな。
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作者:ぼたん
更新日:2010年3月6日 21時56分
天気が良くなって
久しぶりの晴天で、とても暖かかった。
天気が良くなってくれたことで、気分も持ち上がってきたようだ。
やっぱり、曇り空より青空がいいよね。
体が軽く動いてくれたし、落ち込みもなかった。
横になる時間も少なかったな。
横にならなくてもいられたというのが正しいかもしれない。
今日は面倒、億劫というのが薄らいでくれた。
こういう日は、自分でもすごく嬉しくなる。
でも、この暖かさも晴天も今日だけみたいだ。
また、しばらくは曇りと雨の予報だもんね。
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掃除も洗濯も夕飯作りも苦にならなかった。
ずっと、この状態が続いてくれないかしら。
明日はどんな日になる？
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作者:ぼたん
更新日:2010年3月5日 20時53分
作らなくては・・・いけない
毎日の夕飯の用意がすごい苦痛になってきている。
作ることもしたくないし、その前に献立を考えるのも面倒なのだ。
毎日、何を作ればいいのやら。
自分一人だけだったら、お茶漬けでもいいのにな。
夕方の時間に近づいてくると憂うつになってくる。
一日の時間の中で一番嫌な時だ。
今は「作らなければいけない」という義務感だけだな。
料理を楽しむなんて余裕はまるでない。
昔はこんなではなかったのに何故だろう。
午後、買い物に行った時に、ひな祭りのちらし寿司に目がいった。
「あっ、これを買っていけば、作らなくていいな」
手にはとったものの、元に戻した。
罪悪感のようなものを感じるのだ。
ここでも「作らなくてはいけない」の強迫観念が出てくる。
おかしいよね。
朝から夕飯作りの事を考えてしまうので、一日が楽しくない。
それでも、どうにか今夜もおかず二品とお吸い物を作った。
明日はどうすればいいのさ。溜め息しか出てこないよ。
駄目だ～。
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作者:ぼたん
更新日:2010年3月2日 19時54分
減薬は先のことだな
４週間ぶりの診察日だった。
「先生、一錠でも減薬できませんか」
「うーん、調子の良いのが３、４ヶ月続いてからだな」
「そうなんですか。そういえば１月は体調が崩れました。
この数年間、薬には随分と助けられてきています」
「そういう気持で飲んでいるのはいいことだね。
薬の効き目が随分と変わってくると思うよ」
「そんなものでしょうか」
「うん、何事も気持や取り組み方で変わるからね」
こんな会話をしてきた。
薬を減らせるのは、まだ先のことかもしれないな。
それでも確認出来ただけでも良かった。
簡単に薬って減らせないんだな。
まあ、しばらくは助けてもらっていくことにしよう。
薬局で一種類の薬の在庫が切れていた。
月曜日に受け取ることになった。
自分と同じように、同じ薬を飲んでいる人がいるんだぁ。
その人はどんな気持で飲んでいるのかしら。
同じに口にするなら、信じていくほうがいいんだな。
薬さんたち、これからもヨロシクね。
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作者:ぼたん
更新日:2010年2月27日 20時19分
顔色がいいね
久しぶりにご近所さんと立ち話をした。
うつ病のことは、話していない。
でも、病気なんだとは話してある。
「今日は顔色がいいね。最近は車を良く見かけるよ。調子が良さそうだね」
と、言ってもらえた。
娘が同級生ということもあって、仲良くしてもらっている。
どこかで目があうと、お互いに手を振ってあいさつ。
昔はお互いの家を行き来してお茶を飲んでいた。
今はそういう機会もなくなってしまって寂しいかな。
いや、ご近所づきあいってこんなものでいいのかもしれない。
深く立ち入ると難しいこともあるしな。
何かあった時にはお世話になるであろう、ご近所さん。
本日の話題の老後のことだった。
もう、すぐそこに迫っているからな。現実的だよ。
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作者:ぼたん
更新日:2010年2月26日 21時51分
河津桜（写真です）
昨日、見に行って来た河津桜の写真です。
ちょっとでも、雰囲気が味わえるといいですね。
↓河津桜の原木です。
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作者:ぼたん
更新日:2010年2月23日 21時1分