ダイハツ情報

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いよいよ京都入り前日

嫁は一人で早い時間に、いつも練習している御膳松～住金南門の往復コースで２ｋｍ×１本

レースペースより少し速い６分３５秒

今はお灸とストレッチでリラックスしまくってます

明日は午前中仕事して午後から電車で京都入り・・・いよいよですね

京都新聞のホームページにも記事が載ってましたこちらをクリック！


おまけ
年明け最初の１００円橋練習会
小雨の中でしたが・・・年末の強風よりはましでした

マサやんが快調な走り

３分４０秒の先頭集団の次に４分ペースの第二集団を作ればいい練習ができるのでは・・・
と感じました

今年もみんなで盛り上げて行きたいですね

作者:堀木ノブ＆マユ

更新日:2009年1月8日 22時55分

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京都まであと４日

あとは最終の刺激を入れるだけ・・・

マユは朝のジョグのみ夕方は稲谷鍼灸整骨院でメンテナンス

いつも、稲谷先生のところでは身体も心も癒されます


NHKロードレースのページに都道府県女子駅伝エントリーが掲載されてますこちら

やはりどのチームも長丁場はツワモノぞろい

そんな選手と一緒に走れることを誇りに・・・・しっかり自分のレースをするだけです

寒い日が続きますが、まずは万全で京都入りです

作者:堀木ノブ＆マユ

更新日:2009年1月7日 22時33分

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今日は仕事始め

９連休だったので、久しぶりの職場は結構ハードです。

年々、職場で求められるハードルが高くなってる気がしますが・・・・

今から年度末までは勝負どころかもしれせん

仕事あってのランニング・・・・

『あいつは走ってばかり・・・』　と言われない様に頑張ります

作者:堀木ノブ＆マユ

更新日:2009年1月5日 22時6分

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年明け初めの都道府県女子駅伝練習

紀三井寺競技場で昨年と同様の４０００ｍトライアル

目安として３分２０秒ペースが目標です

このトライアルは重要なポイントですが・・・・・
去年からあくまでも本番に向けての通過点と考えていました。

計画通り、１３分１５秒ぐらいできっちり走れました

京都まであと一週間
あとは・・・『やるべきことはすべてできた～』　って気持ちで中継点に立てるように・・・
しっかり、しっかり調整です

作者:堀木ノブ＆マユ

更新日:2009年1月3日 21時53分

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明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします

今朝は６時過ぎに起床して・・・橋杭岩まで初日の出ジョグ


堀木家の　“おせち”　です。

特徴は、栗きんとんの量　なんと２ｋｇ
寒天となぜかマロングラッセ・・・・・かなり甘党

夕方にも軽くジョグで調整しましたが・・・
本州最南端の串本でもかなり寒い一日でした

おいしい食事で、のんびり過ごしながらも、順調に調整できてます

作者:堀木ノブ＆マユ

更新日:2009年1月1日 20時47分

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